운동방법
다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
1
Jotaaa
2025.04.06
추천 0
조회수 1407
댓글 2
저는 진짜 매일은 못 하겠던데… 등이나 하체던 가슴이나 큰 근육 들은 하루 하면 그 다음 날도 뻐근하니 회복이 덜 된 느낌이고, 이제는 어깨나 삼두도 비슷하게 그 다음 날까지는 무조건 자극이 남아있더라구요ㅜㅜ
옛날에는 3분할 교과서로 가슴 삼두, 등 이두, 하체 어깨 6일해도 멀쩡했는데 나이가 들은 건지 회복이 느려진 건지 참…
뭔가 막 불안한 느낌이네요.
그리고 한 번에 두 부위를 못 하겠어요 흑.. 의지 박약인지 가슴은 괜찮은데 등, 하체 하면 진짜 할 힘이 없이 기진맥진
일도 하루에 6시간 정도만 하고 업무 강도도 약한데 잠도 충분히 자고 주위에 물어볼 사람이 없네요ㅋㅋㅋㅋ
게시판
보충X영양제
우루사 구매
1
가보입시더
조회수
222
댓글 1
추천 0
2026.02.13
보충X영양제
예나 구합니다
1
가즈아
조회수
185
추천 0
2026.02.08
보충X영양제
코르티졸 부신관리 고수님들
1
가보입시더
조회수
160
추천 0
2026.02.04
보충X영양제
비아그라 운동전
1
가보입시더
조회수
326
댓글 8
추천 0
2026.01.30
보충X영양제
자몽주스
1
가보입시더
조회수
266
댓글 4
추천 0
2026.01.29
보충X영양제
스테로이드 사용 시 병행하면 좋은 영양제품
4
M G O
조회수
282
댓글 2
추천 0
2026.01.27
보충X영양제
디볼 아나바 구매합니다
1
hanil3129
조회수
211
댓글 1
추천 0
2026.01.26
보충X영양제
삐콤 비타민b
4
Royal
조회수
283
댓글 10
추천 0
2026.01.25
보충X영양제
비타민
4
M G O
조회수
223
댓글 2
추천 1
2026.01.24
보충X영양제
❤️🔥[와우메디] 간 건강에 좋은 영양제와 음식 정리해 보았습니다!!
4
와우메디
조회수
229
댓글 1
추천 0
2026.01.15
보충X영양제
❤️🔥[와우메디] 건강에 좋은 대표적인 비타민 정리해 보았습니다!!
4
와우메디
조회수
258
추천 0
2026.01.10
보충X영양제
안녕하십니까
1
작은거인가보즈아
조회수
265
댓글 3
추천 0
2026.01.09
보충X영양제
경구로 처녀스택 입문해보려 하는데
1
제철가재
조회수
409
댓글 2
추천 0
2026.01.05
보충X영양제
❤️🔥[와우메디] 크레아틴, 로딩기 꼭 필요할까? 올바른 섭취 타이밍과 방법!!
4
와우메디
조회수
273
댓글 1
추천 0
2026.01.05
보충X영양제
❤️🔥[와우메디] 근성장을 위한 BCAA 섭취 가이드!!
4
와우메디
조회수
251
댓글 1
추천 0
2026.01.04
댓글