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대회 끝 체지방
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먹쇄
2024.06.11
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대회 체지방 3% 뛰고 체중은 대략 62~63 정도 됩니다 이제 음식들어가서 체지방 5~7~9사이 왔다갔다 하면서 체중 65~67 나올듯합니다
하반기 가을 겨울쯤 대회 나갈수 있고 짧으면 8월말 정도 나갈수도 있고 아닐수 있어서 인젝은 길게 못가져 갈거같아서
경구로 갈건데 체지방 3~5%면
경구제 뭐를 들어가는게 적당할까요 ? 옥시 아나바로 린매스업하는게 좋을지 디볼을 넣어서 볼륨을 넣는게 좋을지 체지방이 낮은상태에서 보통 스택 뭐를 들어가는게 좋나요?
인젝도 상관없습니다 시즌 오프할지 생각중이라
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