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운동방법

둔근 운동 알려주세요!! 가장 좋은 ~

1
레드M
2023.12.21
추천 0
조회수 235
댓글 4

둔근 운동을 하고 있는데..

가장 좋은 둔근 운동 좀 추천해 주세요!

댓글


2
덱스터
스쿼트가 최고 아닐까요?
158 일전
답글 추천 (0)

3
하얀도끼
워킹런지가 가장 베스트입니다~
158 일전
답글 추천 (0)

4
웨스턴힙
단순히 둔근의 활성화 정도로 보면 싱글레그 데드리프트가 최고였습니다.
158 일전
답글 추천 (0)

4
해와달
런지좋죠ㅎ
157 일전
답글 추천 (0)

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