영양X식단
벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
2025.04.15
추천 0
조회수 1174
댓글 3
키 181
근골격 37
체지방 19
못먹는음식 당근
취침시간 아침6시
기상시간 오후1시
운동 주5회 오후 4시- 5시30분
스택 ㅇㄴ ㄷㅋ 믹스 주2cc
아침5시 취침전 오트밀60그람 +참치1캔
오후1시 기상 밥200 닭가슴살 100
운동 5시 마감후 닭가슴살 100 + 프로틴가루
저녁 8시 밥200 닭가슴살 100
이렇게 하고잇는데 좀더 먹어야할까요 식욕이 없어서 너무힘드네요 ㅠㅠ 추천해주실만한 음식잇을까요
게시판
영양X식단
다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?
1
프리모광
조회수
119
댓글 4
추천 0
2026.01.09
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 벌크업이라 쓰고 푸드파이터라 읽습니다...
3
와우메디
조회수
145
댓글 1
추천 0
2026.01.06
영양X식단
여러분 스텍중에 1일 1피자
1
리코
조회수
197
댓글 2
추천 0
2026.01.03
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 다이어트 식단 유형별 정리!!
3
와우메디
조회수
133
추천 0
2026.01.02
영양X식단
살 안 찌는 카페 음료 추천해드려요~
1
비트주스
조회수
207
댓글 1
추천 1
2025.12.08
영양X식단
닭가슴살 물릴때? 이거 보셔요~
1
풀떼기킬러
조회수
265
댓글 2
추천 0
2025.12.05
영양X식단
다이어트 진행 중인데~
1
포기하지말자
조회수
299
댓글 4
추천 0
2025.12.03
영양X식단
고단백 아침 식사 10가지 !!
1
풀떼기킬러
조회수
270
댓글 2
추천 0
2025.11.26
영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
1
gamom11
조회수
318
댓글 8
추천 0
2025.11.25
영양X식단
스텍중에 먹는거여
1
리코
조회수
697
댓글 3
추천 0
2025.10.08
영양X식단
고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
조회수
637
댓글 7
추천 0
2025.08.25
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수
791
댓글 3
추천 0
2025.08.05
영양X식단
컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수
901
추천 0
2025.07.23
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수
960
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수
797
댓글 1
추천 0
2025.07.18
댓글
주사보니 다욧은 아닐듯보입니다만