영양X식단
벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
2025.04.15
추천 0
조회수 532
댓글 3
키 181
근골격 37
체지방 19
못먹는음식 당근
취침시간 아침6시
기상시간 오후1시
운동 주5회 오후 4시- 5시30분
스택 ㅇㄴ ㄷㅋ 믹스 주2cc
아침5시 취침전 오트밀60그람 +참치1캔
오후1시 기상 밥200 닭가슴살 100
운동 5시 마감후 닭가슴살 100 + 프로틴가루
저녁 8시 밥200 닭가슴살 100
이렇게 하고잇는데 좀더 먹어야할까요 식욕이 없어서 너무힘드네요 ㅠㅠ 추천해주실만한 음식잇을까요
게시판
영양X식단
컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수
71
추천 0
2025.07.23
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수
219
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수
135
댓글 1
추천 0
2025.07.18
영양X식단
체형별 맞춤 다이어트 식단!!
1
히마뤼
조회수
153
댓글 1
추천 0
2025.07.07

영양X식단
경구로 하시는 분들은
1
검정개
조회수
639
댓글 1
추천 0
2025.04.21
영양X식단
벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
조회수
532
댓글 3
추천 0
2025.04.15
영양X식단
스택 질문 아나바+위니
1
강한
조회수
643
댓글 5
추천 0
2025.04.15
영양X식단
위니 경구 복용법 질문드립니다
1
몽츠
조회수
1466
댓글 4
추천 0
2024.06.26
영양X식단
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
2
와우메디
조회수
2103
추천 0
2024.04.02

영양X식단
단백질 권장 섭취량과 단백질표
2
와우메디
조회수
1370
댓글 1
추천 0
2024.03.30

영양X식단
근육 성장에 좋은 음식!!
2
와우메디
조회수
1289
댓글 1
추천 0
2024.03.27

영양X식단
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
2
와우메디
조회수
1379
댓글 1
추천 0
2024.03.04

영양X식단
먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
4
웨스턴힙
조회수
1160
추천 0
2024.02.17

영양X식단
단백질 종류와 효과
2
와우메디
조회수
1580
추천 0
2024.02.14

영양X식단
식단 메뉴중 빼야할게 있을까요?
1
상그니
조회수
1361
댓글 3
추천 0
2024.02.10
댓글
주사보니 다욧은 아닐듯보입니다만