운동방법

복부 지방 빼는 방법?

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YENI

2023.12.18

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조회수 463

댓글 3

안녕하세요

한동안 몸에 이상이 생겨서 운동을 좀 가볍게 하면서 식단도 쉬었더니 체지방 률이 증가했어요...

바프할 때는 27이었지만 4달이 지난 지금 32이에여

인바디 재보니 복부지방만 많아요... 근육은 그대로이고요

이제 식단 빡 세게 하고 운동도 다시 열심히 하면 빠지겠죠..?

댓글

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웨스턴힙

유산소 무조건 타셔야합니다 감량이 되어야 자동으로~

270 일전

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해와달

네 식단하고 운동다시 열훈하면 되지요 ㅎㅎ

270 일전

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해와달

적절히 케미도 쓰고하면 더 시너지가 잇겟죠

270 일전

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