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일주일에 다섯번 네번 세번 두번
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린매스
2023.08.25
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스무살엔 하루 운동거르면 큰일 나는 줄 알고 전전긍긍했는데
나이 먹을 수록 일주일에 운동하는 횟수가 점점 줄어듭니다.
요즘엔 일주일에 세 번 정도하고 관절 아플 땐 두 번 정도하고 있어요.
의욕도 의욕이지만 점점 관절이 문제가 되네요.
지내놓고 보니 운동은 하고 싶을 때 재밌게 하는 것이 최고인 것 같애요.
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