케미컬

페마라 아리미 먹느다고 에스트로겐이 잡히나?

1

피자나라

2024.12.31

추천 0

조회수 1402

댓글 2

AI (Anti inhibitator)의 복용도 중요하지만 에스트로겐이 폭등했을때 AI의 용량을 늘리는거보단 생활 습관을 개선하는게 더욱 중요합니다.

금주, 물 많이 마시기, 양배추 브로콜리 등 섭취, indole 3 carbinol 복용 , 유산소 운동 많이하기 등

AI 의 섭취 및 에스트로겐을 배출하기 위한 행동아 동반되어야 에스트로겐이 낮아지는거에요. 무조건 먹는다고 낮아지는게 아닙니다

댓글

1

쪽지 보내기

마징가

매번 좋은 글들 올려주셔서 감사합니다 잘 보고 있습니다!

285 일전

답글 추천 (0)

4

쪽지 보내기

해와달

금주가좋죠

285 일전

답글 추천 (0)

게시판

전체 케미컬 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 자유게시판 유머게시판 동영상게시판

영양X식단 스텍중에 먹는거여

영양X식단 고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.

영양X식단 린매스업 식단 평가좀..

영양X식단 컷팅 4개월 루틴

영양X식단 벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴

영양X식단 다이어트 기본 식단 안내!!

영양X식단 체형별 맞춤 다이어트 식단!!

체형별 맞춤 다이어트 식단!!

영양X식단 경구로 하시는 분들은

영양X식단 벌크업 식단 문의드립니다

영양X식단 스택 질문 아나바+위니

영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다

영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표

단백질 권장 섭취량과 단백질표

영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!

근육 성장에 좋은 음식!!

영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

작성

1 2 3 >