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보충X영양제

하루에 프로틴 두번 먹어도 되나요??

다비도프
2023.11.17
추천 0
조회수 2433
댓글 4

안녕하세요 직장인 3년차 운동러입니다!

제목 그대로 하루에 프로틴 두번(두 스쿱, 각 25g씩)

먹어도 괜찮을까요?

소화 및 흡수, 간 영향 등의 관점 에서요!

먹는 타이밍은 간식 타이밍, 운동직 후 입니다

댓글


하얀도끼
저는 자주 먹습니다. 대신 지방이랑 같이먹어서 흡수 시간을 늘립니다~
851 일전
답글 추천 (0)

웨스턴힙
가급적이면 기상 직후, 운동직후로다가.. 간식으로 드시기엔 흡수가 빠릅니다.
850 일전
답글 추천 (0)

눈뜨자마자 먹고 운동후 먹고 자기전 먹습니다
850 일전
답글 추천 (0)

하루 6번도 먹죠
849 일전
답글 추천 (0)

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