191AA Human Growth Hormone (성장) 은 자연에서 분비되는 성장호르몬과 아미노산 191개로 정확히 동일한 구조를 가진 재조합 성장호르몬입니다.

주로 의학적 치료 목적으로 사용되지만, 보디빌딩·피트니스 에서는 근육 증가, 체지방 감소, 회복력 향상 등을 목적으로 많이 찾는 물질입니다.

1.주요 효과 
근육량 증가 : 단백질 합성 촉진 + IGF-1 증가 → 근육 세포 성장·회복 촉진
체지방 감소 : 지방 분해 촉진, 특히 복부 지방에 효과 좋음
피부·모발 개선 : 콜라겐 합성 증가 → 피부 탄력, 주름 감소 효과 (안티에이징 목적으로 인기)
회복력·수면 질 향상 : 운동 후 회복 속도 빨라짐, 깊은 수면 증가
뼈 밀도 증가 : 장기적으로 골밀도 개선
에너지·체력 향상 : 기초대사량 상승

2.일반적인 사용법 (용량·투여 방식)
HGH는 반드시 피하주사(배·허벅지·엉덩이 피부 아래)로 합니다.
 

대표적인 용량 범위 (참고용, 개인차 매우 큼)
보디빌딩·퍼포먼스    4~8 IU (고용량)    

아침 + 취침 전 분할 또는 1회,  3~12개월

여성·초보자 권장    1~2 IU    

취침 전 ,  3~6개월  

  
가장 중요한 원칙 → 최소 유효 용량부터 시작해서 천천히 올리기
대부분 저녁(취침 30~60분 전) 주사 → 자연 GH 분비 패턴 모방
일부는 아침 공복 + 운동 전 분할 투여하기도 함

흔한 부작용 (용량이 높을수록 확률↑)
수분 저류 → 손·발·얼굴 붓기 (가장 흔함, 대부분 2~4주 내 적응)
손목터널증후군 → 손 저림·통증 (용량 낮추면 대부분 사라짐)

고혈당·인슐린 저항성 증가 (당뇨 가족력 있으면 위험)
여성형 유방 (고용량 장기 사용 시 드물게)

3.주의사항
혈액검사 필수 : IGF-1, 공복혈당, HbA1c, 갑상선 수치, 간기능 등을 주기적으로 체크해야 함
당뇨·암 가족력·활성암 있는 사람은 사용 금지
임신·수유 중 절대 금지

가짜 제품이 매우 많음 → 192aa 저가 중국산 vs 진짜 191aa 구분 어려움

4.HGH와 시너지 효과가 좋은 같이 복용하면 좋은 영양제 
 

• 가장 추천하는 스택: HGH + 아르기닌 + 글루타민 + GABA (취침 전)