IGF-1과 HGH 비교 ( Recombinant IGF-1 Long R3 중심 비교)

IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1)과 HGH (Human Growth Hormone, 성장호르몬)는 서로 밀접하게 연결된 호르몬이지만, 작용 방식과 효과에서 큰 차이가 있습니다. 

HGH는 상위 호르몬으로 간에서 IGF-1을 생산하게 유도하며, IGF-1이 실제 근육 성장 등의 주요 아나볼릭 효과를 전달달합니다. Recombinant IGF-1 Long R3 (IGF-1 LR3)는 합성 변형체로, 자연 IGF-1보다 반감기가 길고 (20~30시간) 직접 근육에 작용해 더 강력한 localized 효과를 냅니다.

1.주요 차이점 비교 표

항목	HGH (Human Growth Hormone)	IGF-1 LR3 (Recombinant IGF-1 Long R3)
생산/작용 위치	뇌하수체에서 분비 → 간에서 IGF-1 유도 (간접 작용)	합성 IGF-1 변형 → 간 우회, 근육/조직에 직접 작용
반감기	짧음 (몇 시간), 하지만 IGF-1 증가로 장기 효과	길음 (20~30시간), 더 지속적
근육 성장	간접적 (IGF-1 증가 통해), 점진적·전신적 성장	직접적·빠름, 하이퍼플라시아(새 근육 세포 생성) 촉진
지방 감소	우수 (지방 분해 촉진, 인슐린 저항성 증가 가능)	보통 (근육 우선, 지방 대사 개선 있지만 HGH만큼 강하지 않음)
회복/조직 재생	전신적 (피부, 관절, 수면 개선 등)	국소적·빠른 근육 회복, 펌프 강함
효과 발현 속도	느림 (4~8주 후 눈에 띔)	빠름 (즉시 펌프·강도 증가)
주요 용도	안티에이징, 체지방 감소, 장기적 회복·전반적 건강	근육량 증가, 부위별 성장, 빠른 하이퍼트로피·회복
사이클 기간	장기 (6개월 이상 가능)	단기 (4~6주, desensitization 방지 위해)
부작용	수분 저류, 손목터널 증후군, 인슐린 저항성 증가, 혈당 상승	저혈당, 장기 과성장 위험, 국소 부종, receptor downregulation

2. 어느 것이 더 나을까? (목적별 추천)

근육량·파워·빠른 성장을 최우선 → IGF-1 LR3가 우위. 직접 근육 세포 증식·단백질 합성을 자극해 하이퍼플라시아 효과가 강하고, 운동 후 즉각적인 펌프와 회복이 뛰어납니다. 
지방 감소 + 전신 회복 + 안티에이징 → HGH(성장)이 우위. 전신 지방 분해, 피부 탄력, 수면 질 향상, 관절 건강 등 광범위한 이점이 있고, 장기 사용 시 안정적입니다.

최적 조합 →  HGH + IGF-1 LR3 스택 사용. HGH로 전신 IGF-1 레벨을 올리고, IGF-1 LR3로 국소 근육 성장을 극대화합니다. (인슐린 저항성 완화에도 시너지)

결론적으로, 순수 근육 성장·빠른 결과를 원하면 IGF-1 LR3가 더 강력하지만, 전반적 건강·지속 가능성을 고려하면 HGH(성장)이 더 균형 잡힌 선택입니다. 

목표에 따라 다르니 개인 상황에 맞게 판단하세요!!