자유게시판
다들 손목 괜찮나요?
1
Jotaaa
2025.01.25
추천 0
조회수 1125
댓글 1
직업이 선생이라 책을 들고 수업하고 필기하는 일이 정말많은데, 터널증후군으로 양 손이너무 저려 1주일 운동을 쉬어봤습니다. 근데 아직도증상이 동일하거나 더 악화된 거 같아서 그냥 운동 하려고하거든요. 혹시 여기서 웨이트 하시면서 손목터널증후군 겪으며 손끝에 감각이상이 있으신 분 있을까요. 저는 손목을 쓰던 운동이 추감기 말고는 다들 동일한 자극만 있었을 거 같아서 다른 경험이나 의견이 너무 궁금하네요
게시판
영양X식단
다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?
1
프리모광
조회수
133
댓글 4
추천 0
2026.01.09
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 벌크업이라 쓰고 푸드파이터라 읽습니다...
4
와우메디
조회수
157
댓글 1
추천 0
2026.01.06
영양X식단
여러분 스텍중에 1일 1피자
1
리코
조회수
211
댓글 3
추천 0
2026.01.03
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 다이어트 식단 유형별 정리!!
4
와우메디
조회수
144
추천 0
2026.01.02
영양X식단
살 안 찌는 카페 음료 추천해드려요~
1
비트주스
조회수
220
댓글 1
추천 1
2025.12.08
영양X식단
닭가슴살 물릴때? 이거 보셔요~
1
풀떼기킬러
조회수
279
댓글 2
추천 0
2025.12.05
영양X식단
다이어트 진행 중인데~
1
포기하지말자
조회수
312
댓글 4
추천 0
2025.12.03
영양X식단
고단백 아침 식사 10가지 !!
1
풀떼기킬러
조회수
278
댓글 2
추천 0
2025.11.26
영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
1
gamom11
조회수
329
댓글 8
추천 0
2025.11.25
영양X식단
스텍중에 먹는거여
1
리코
조회수
704
댓글 3
추천 0
2025.10.08
영양X식단
고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
조회수
644
댓글 7
추천 0
2025.08.25
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수
796
댓글 3
추천 0
2025.08.05
영양X식단
컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수
919
추천 0
2025.07.23
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수
972
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수
804
댓글 1
추천 0
2025.07.18
댓글
잇습니다 어깨가 안조아서 그럴수도 잇구요