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케미컬

스택 끝나고 보통 얼마 뒤에 다시 스택 들어가시나요

1
겨울아빠
2024.06.11
추천 0
조회수 605
댓글 2

스택 끝나고 보통 얼마 뒤에 다시 스택 들어가시나요

댓글


4
해와달
보통10주휴식하는데 다 다를겁니다
109 일전
답글 추천 (0)

1
라일락
사람 마다 다르지만 저는 스택을 가진 만큼 휴지기를 가집니다.
8주 스택이라는 가정하에 휴지기 8주정도 합니다.
휴지기 동안에 피검사하셔서 문제가 없다면 케어하시면서 좀더 일찍 스택을 들어가셔도 될 것같습니다.
(제 기준)
109 일전
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