키 172 몸무게 82 골근37 체지방률23 입니다

목적은 다이어트 + 골근증가 린매스 입니다

운동경력은 2년 정도 됐고 주5-6회 정말 열심히 하고 있습니다 근래에 살이 좀 쪄서 체지방은 올라갔으나 근육량은 그대로 입니다ㅜ 나이가 30후반이라 아무래도 더 나이먹기전에 스텍 돌려보고 싶은데 공부하고 알아본 결과 에난 +프리모 조합으로 10주 들어가고 중간중간 아리미와 hcg도 같이 넣으려 합니다 스텍 끝나면 타목시펜을 먹어주라해서 그렇게 하려고 합니다 식단은 철저하게 잘 계산해서 먹을자신 있습니다 이정도 처녀스텍으로 괜찮을지 답변 기다리겠습니다 감사합니다