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케미컬

이퀴 프론트 로딩

1
싱호
2026.01.01
추천 0
조회수 388
댓글 2

프론트 로딩 적용하면 이렇게 떨어지나요?

 

1주   (이퀴 500) (이퀴500)

2주   (이퀴 400 에난 100) (이퀴 400 에난 100)

3주   (이퀴 300 에난 200) (이퀴 300 에난 200)

4주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)

5주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)  

6주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)  

7주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)  

8주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)  

9주   (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)

10주 (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)

11주 (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)

12주 (이퀴 250 에난 250) (이퀴 250 에난 250)

13주 (이퀴 200 에난 300) (이퀴 200 에난 300)

14주 (이퀴 100 에난 400) (이퀴 100 에난 400)

15주 (에난 500) (에난 500)

 

 

댓글


1
anonymous
반감기 긴데 점진적으로 용량 조절할 필요없음

2주만 프론트로딩하시고 그 뒤에 용량 동일하게 가져가시는 게 더 나아보여요

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