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자유게시판

헬린이 처녀스택 질문

1
봉봉
2024.07.04
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저는 178에 71키로

체지방 23 골격근량 31 되는 완전 약골 찐따 입니다..

 

인생을 바꿔보고싶어서 헬스랑 경구제를 시작해볼까 하는데 헬스는 시작한지 일주일 됐구요

 

체지방감소와 근육증가 목표로 하고싶은데

 

디볼 아나바 위니 종류가 많더라구요

 

어떤걸 먹어야하고 어떻게 복용해야하는지 상세히 말씀해주시면 사례로 만원 쏴드리겠습니다

 

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영양X식단 스텍중에 먹는거여
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2025.10.08
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2025.07.07
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검정개
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2025.04.15
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2024.03.30
단백질 권장 섭취량과 단백질표
영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!
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와우메디
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2024.03.27
근육 성장에 좋은 음식!!
영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
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와우메디
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2024.03.04
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
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