자유게시판
"회원님들, 2026년 새해가 밝았습니다!
M
쇠질닷컴
2026.01.01
추천 0
조회수 285
댓글 2
"회원님들, 2026년 새해가 밝았습니다!
작년에 흘린 땀방울만큼 올해는 더 멋진 몸과 건강으로 보답받으시길 바랍니다.
무엇보다 가장 중요한 건 '부상 없이 롱런' 하는 것 아시죠?
올 한 해도 득근하시고, 목표하신 3대 중량/체지방 감량 모두 달성하는 '커리어 하이'의 해가 되시길 응원합니다.
새해 복(과 근육) 많이 받으세요!"
-쇠질닷컴 올림-
게시판
운동방법
주6-7일 운동
1
가보입시더
조회수
234
댓글 6
추천 0
2026.02.16
운동방법
스텍중 아리미 놀바데스 타이밍
1
으랴차차
조회수
181
댓글 1
추천 0
2026.02.13
운동방법
추천해주세요
1
헬초보
조회수
219
댓글 5
추천 0
2026.01.31
운동방법
❤️🔥[와우메디] 각 부위별 효과적인 헬스머신!!
4
와우메디
조회수
298
댓글 2
추천 1
2026.01.23
운동방법
안녕하세요 이렇게 해도되는지 여쭈어봅니다
1
머슬업
조회수
361
댓글 7
추천 0
2026.01.22
운동방법
스택시 운동 몇시간하시나여?
1
방구
조회수
451
댓글 4
추천 0
2026.01.07
운동방법
오늘도 득근들하십시요
1
퍼스트킬
조회수
274
댓글 2
추천 0
2026.01.05
운동방법
무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
1
풀떼기킬러
조회수
332
댓글 1
추천 0
2025.12.10
운동방법
사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
1
풀떼기킬러
조회수
354
댓글 1
추천 0
2025.12.08
운동방법
드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
1
풀떼기킬러
조회수
499
댓글 2
추천 0
2025.12.02
운동방법
알몸?
1
컬킹
조회수
517
추천 0
2025.11.22
운동방법
고민있습니다 형님들.. 처녀스택
1
풍웅탕
조회수
1001
댓글 2
추천 0
2025.08.14
운동방법
엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
1
풍웅탕
조회수
1234
댓글 2
추천 0
2025.07.22
운동방법
물건 팝니다 직거래 가능
1
크로콜
조회수
946
추천 0
2025.07.18
운동방법
팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
1
히마뤼
조회수
984
댓글 1
추천 0
2025.07.14
댓글
운영자님도 26년에는 더 좋고 파이팅이 넘치는 한해가 되시길 바랍니다.