💪 데카(Deca) vs 마스(Masteron) 비교 요약

1.데카(Deca-Durabolin)는 벌크업에 최적화된 약물입니다.

주로 근육량과 근력 증가, 빠른 회복력 향상, 관절 및 결합 조직 강화를 목표로 하는 분들에게 적합합니다.
데카는 단백질 합성과 질소 유지 능력을 크게 높여주기 때문에,
근육이 빠르게 커지고 무게 증가 효과도 뚜렷하게 나타납니다.
데카는 반감기가 길어서 보통 일주일에 한 번 주사하며, 12~16주 정도의 사이클로 사용합니다.

• 초보자는 주당 300~400mg,
• 중급자는 400~600mg,
• 고급자는 600~800mg 수준이 일반적입니다.

다만, 데카는 성호르몬 억제 부작용이 있을 수 있어 테스토스테론 에난(Testosterone Enanthate)을 함께 사용해 성욕 저하나 피로감 같은 부작용을 방지하는 것이 일반적입니다.

예시 사이클 (12~16주)

  1–12주: 데카 400~600mg/주 +  에난 300~500mg/주

💡 테스토스테론 병용 은 성욕 저하 및 호르몬 억제 부작용 완화 목적.

2. 마스(Masteron)는 컷팅 단계에서 가장 많이 사용됩니다.

마스는 수분 잔류를 억제하고, 근육의 밀도와 단단함(경도)을 높이는 데 탁월합니다.
또한 항에스트로겐(anti-estrogen) 성질이 있어,
몸이 불필요하게 부풀거나 물이 차는 현상을 최소화합니다.

마스는 반감기가 짧기 때문에 이틀에 한 번씩 주사하며, 사이클은 보통 8~12주 정도로 진행합니다.
 

• 초보자 주당 300~400mg,
• 중급자 400~600mg,
• 고급자는 약 600mg 내외입니다.

특히 마스는 체지방률이 이미 낮은 사람에게 효과가 극대화됩니다.
즉, 체지방이 10~12% 이하일 때 근육이 더욱 선명하고 단단하게 드러나는 효과가 강합니다.
대회 준비나 화보 촬영 전 몸을 다듬는 선수들이 주로 사용하는 이유가 여기에 있습니다.

예시 사이클 (8~12주)

 1–10주: 마스 400~600mg/주 +  프로피 300~400mg/주

💡 마스는체지방률이 낮을수록(10~12% 미만) 시각적 효과가 극대화됩니다.

정리하자면,

벌크업(근육 키우기)을 원하면 → 데카

컷팅(선명도 높이기)**를 원하면 → 마스

즉, 근육의 ‘크기’를 키우려면 데카, 근육의 ‘질감과 선명도’를 강조하려면 마스가 더 알맞습니다.