공복 아침 1회 복용 > 증량시 혈중농도 변경 방지로 아침저녁으로 복용. 대사를 가속화시키는 약물이라 정상인 사람이 스택 목적으로 사용시 다음과 같은 부작용이 생길수있음.
1. 심계항진 , 불안 , 손떨림
2. 불면 , 설사
3. 근육소실 (케미컬과 병용하면 상관없음)
4. 뼈 밀도감소

갑상선에 문제가 생기는지 ->
4주 내지는 6주 사용후 복용을 바로 중단하는것이 아닌
인간이 최소로 생성하는 25 mg 씩 매일 2주간 복용후 중단 . 중단후 일시적으로 피드백 억제에 의해 TSH 수치가 낮아져 갑상선 기능이 잠시 저하될순 있지만 위의 2주 회복 기간을 가지면 다시 원래대로 회복됨.

장기간 복용 + 과잉복용시 ->
내인성 갑상선 기능 억제가 생김과 동시에 약물 복용 중단시 갑상선이 자체기능을 되찾는데 매우 오래걸리거나 영구적인 손상이 있을수있음.

스택목적으로 단기 사용시
1-4주 이내에 HPT 축이 정상으로 돌아옴
회복기간내 : 일시적인 피로 , 기분 저하, 체중증가 ,
및 체온의 냉감

장기및 고용량 사용시
회복기간 (6개월이상) 걸릴수 있으며 10명중 3명꼴로
영구적인 갑상선 손상을 불러일으킴
TSH억제로 인한 갑상선 자체생산 저하

복용중단 2-4주 후 취해야할 액션들

1. 혈액검사로 갑상선 기능확인
TSH : 갑상선 자극 호르몬
Free T3 및 Free T4

2. 갑상선 회복에 필요한 영양보충
요오드 : 갑상선 호르몬의 주성분
셀레늄 : T4 -> T3 전환도움
아연 : 갑상선 조절 효소 작용
비타민 D : 면역균형 , 호르몬 조절
철분 : 갑상선 호르몬 생성보조

3. 회복기간중 중량웨이트 및 유산소 금지
고강도 웨이트나 유산소는 갑상선 회복을 방해할수
있으므로 ,저중량 신장성수축운동을 하거나
유산소는 안타는게 좋음.

4. 충분한 수면및 스트레스 관리
수면부족과 스트레스는 HPT 축 회복을 방해함
하루 최소 7시간 이상 충분한 수면을 취하고 ,
불면증상이 있을시 약국에서 처방없이 구매 가능한
쿨드림 복용

⭐️반드시 하면안되는행동⭐️

1. 갑상선이 회복되지도 않았는데 T3 재복용

2. 많이먹으면 효과 더좋아지겠지 하고 일정 용량이상 먹는 행동.

3. 회복중에 단식이나 극단적인 저탄수화물 식단 금지