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30대 처녀스택 이상적인 체지방률 알수있을까요?

1
무현놈오맨
2025.08.24
추천 0
조회수 29
댓글 2

회원님들은 체지방률 몇부터 들어가는게

이상적으로 생각하시는지 궁금합니다

댓글


1
생물화학공부중
처녀스택 이전에 뭘 얼마나 들어가실지, 현재의 체지방은 몇 %이고 다른 혈액검사상의 수치들은 어떠한지 말씀해주시는게 도움이 될 것 같습니다.

가령 테스토-에난데이트만 250mg로 10주간 밀고 가신다고 친다면 체지방률이 지나치게 높지 않은 이상 큰 부작용이 생길것으로 생각되지는 않습니다. 이상적으로는 12~15% 정도를 치긴 합니다. 그러나 절대적인건 아닙니다. 왜냐하면 체지방을 줄이라고 하는 이유는 크게 두 가지 인데

1. 아로마타제 전환이 더 많이 되어서 여성형 부작용이 심할 수 있음
2. 콜레스테롤 수치로 인한 문제

요 두 항목에 있어서 체지방이 높은것이 문제가 될 확률이 증가합니다. 그렇지만 어디까지나 문제가 발생할 '확률이 증가한다'라는거지 모두에게 있어서 100%는 아니기 때문이죠. 실제로 제 지인도 첫 스택때 체지방이 20%가 넘어갔지만 근육량이 많아서 그런지 저런 문제가 하나도 없었습니다. 뭐 유전적으로 아로마타제 효소가 적을수도 있고 심혈관계가 튼튼한것일지도 모르죠?

여하튼 본질적으로 말해서 의학적으로 정해진건 없으나(실제로 비뇨기과에서도 남성갱년기에 보충요법 처방시 체지방률은 고려항목이 아니긴 합니다), 확률이 올라갈 뿐이다. 라는것이라서 조금 더 구체적인것을 설명하셔서 요구하셔도 괜찮을 듯 합니다.
6시간전
답글 추천 (0)

1
무현놈오맨
너무 감사한 댓글이네요 신중을 가해 진행 하겠습니다
감사합니다
6시간전
답글 추천 (0)

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