영양X식단
다이어트 식단 한번 봐주셔요~
1
누룽지
2023.10.30
추천 0
조회수 712
댓글 2
아침
1안) 오트밀 30g + 크래미 90g + 계란 1개 + 야채
2안) 오트밀 30g + 닭가슴살 100g +야채
+ 치즈 한장 or 아보카도 반개 or 아몬드 4알
점심
밥 120g + 닭가슴살 100g + 야채 + 아몬드 4알
저녁
고구마 120~130g + 프로틴 쉐이크 1개 or 닭가슴살 100g (둘 중 하나)
+아몬드 4알
운동 후
프로틴 쉐이크 1개
게시판
케미컬
티볼 후기 올려요!
1
동네형
조회수
553
댓글 1
추천 0
2024.01.04
자유게시판
할인 공유 - 비비드키친 소스 할인 4+4 총 8통 12,430원
4
웨스턴힙
조회수
379
댓글 1
추천 0
2024.01.04
영양X식단
물 한잔의 기적!!
2
와우메디
조회수
481
댓글 1
추천 0
2024.01.03
유머게시판
연봉 1,000억 핼스장 ㄷㄷ
4
웨스턴힙
조회수
567
추천 0
2024.01.03
케미컬
구매처 구매어디서 하시나요?
1
둥둥
조회수
671
댓글 2
추천 0
2024.01.02
자유게시판
믿을만한 구매처좀 알려주세요
1
둥둥
조회수
523
댓글 1
추천 0
2024.01.02
운동방법
잘못된 다이어트 상식!!
2
와우메디
조회수
562
댓글 1
추천 0
2024.01.02
케미컬
스택 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ
1
qpalqpal
조회수
660
댓글 3
추천 0
2024.01.02
케미컬
다들 구매 어디서 하시나요? ㅠㅠ
1
신라면순한맛
조회수
569
댓글 4
추천 0
2024.01.02
자유게시판
갑진년 새해 복 많이 받으세요!!
2
와우메디
조회수
436
추천 1
2024.01.01
영양X식단
당신이 항상 피곤하다고 느끼는 4가지 이유!!
4
웨스턴힙
조회수
499
추천 0
2023.12.30
케미컬
경구+인젝 스택 조합 추천 부탁드려요
1
zuzuzu
조회수
744
댓글 1
추천 0
2023.12.30
케미컬
스택 조언 부탁드리겠습니다
1
zuzuzu
조회수
664
댓글 1
추천 0
2023.12.29
케미컬
성선(HCG)의 특징 및 투여법!!
2
와우메디
조회수
1786
추천 0
2023.12.29
자유게시판
LG 텀블러 세척기 출시?
1
motioz
조회수
533
댓글 1
추천 0
2023.12.28
댓글