< 목록으로
운동방법

둔근 운동 알려주세요!! 가장 좋은 ~

1
레드M
2023.12.21
추천 0
조회수 1537
댓글 4
    공유

둔근 운동을 하고 있는데..

가장 좋은 둔근 운동 좀 추천해 주세요!

댓글

2
덱스터
스쿼트가 최고 아닐까요?
749 일전
답글 추천 (0)
1
하얀도끼
워킹런지가 가장 베스트입니다~
749 일전
답글 추천 (0)
1
웨스턴힙
단순히 둔근의 활성화 정도로 보면 싱글레그 데드리프트가 최고였습니다.
749 일전
답글 추천 (0)
4
해와달
런지좋죠ㅎ
748 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
영양X식단 다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요? N
1
프리모광
조회수 17
댓글 1
추천 0
2026.01.09
케미컬 프리모 구합니다 N
1
프리모광
조회수 22
추천 0
2026.01.09
케미컬 다들 스택 중에 유산소 어떻게 하시나요...ㅠㅜ N
1
비휴
조회수 44
추천 0
2026.01.08
자유게시판 진지하게 고민중입니다 (경구제 고수 형님들 환영) N
1
커지고싶다
조회수 78
댓글 5
추천 0
2026.01.08
케미컬 ❤️‍🔥[와우메디] PCT 주요 약물 정리 해보았습니다. N
3
와우메디
조회수 74
댓글 4
추천 0
2026.01.08
케미컬 벨리가스 업자 N
1
김제레미
조회수 82
댓글 1
추천 0
2026.01.08
케미컬 아나바 100정 파실분 N
1
케누리
조회수 41
추천 0
2026.01.08
자유게시판 인젝통 살려주세요
1
초보스텍
조회수 108
댓글 4
추천 0
2026.01.08
자유게시판 와우메디 요즘 배송 어떤가요
1
하와이안드림
조회수 122
댓글 4
추천 0
2026.01.07
케미컬 에난 위니
1
훈수님
조회수 81
댓글 1
추천 0
2026.01.07
케미컬 주사기
1
지니
조회수 94
댓글 2
추천 0
2026.01.07
케미컬 에난 단독 케어
1
지니
조회수 86
댓글 2
추천 0
2026.01.07
케미컬 ❤️‍🔥[와우메디] PCT 케어가 꼭 필요한가?
3
와우메디
조회수 93
추천 0
2026.01.07
운동방법 스택시 운동 몇시간하시나여?
1
방구
조회수 128
댓글 3
추천 0
2026.01.07
케미컬 에난 프리모 질문있습니다!!
1
헬창루이
조회수 107
댓글 3
추천 0
2026.01.07
작성
1 2 3 4 5