운동방법

둔근 운동 알려주세요!! 가장 좋은 ~

1

레드M

2023.12.21

추천 0

조회수 1168

댓글 4

둔근 운동을 하고 있는데..

가장 좋은 둔근 운동 좀 추천해 주세요!

댓글

2

쪽지 보내기

덱스터

스쿼트가 최고 아닐까요?

568 일전

답글 추천 (0)

3

쪽지 보내기

하얀도끼

워킹런지가 가장 베스트입니다~

568 일전

답글 추천 (0)

4

쪽지 보내기

웨스턴힙

단순히 둔근의 활성화 정도로 보면 싱글레그 데드리프트가 최고였습니다.

568 일전

답글 추천 (0)

4

쪽지 보내기

해와달

런지좋죠ㅎ

567 일전

답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판

자유게시판 사기꾼 목록 N

요리보고저리보고

자유게시판 보증배너 빼고 여기서 쪽지보내거나 판매글 올리는애들 사기꾼임 N

요리보고저리보고

보증배너 빼고 여기서 쪽지보내거나 판매글 올리는애들 사기꾼임

자유게시판 벌킹 스택 vs 컷팅 스택 차이점 N

벌킹 스택 vs 컷팅 스택 차이점

자유게시판 필요하신분 N

안전신뢰인증

자유게시판 페페라는 분은 저와 무관합니다. N

페페로이드

케미컬 경구제 인젝 판매 N

페페스테로이드

자유게시판 첫 경구 및 스택 추천 부탁드립니다 형님들!! N

케미컬 데카프리모 믹스주입 상관없나요? N

자유게시판 여기 사기꾼들 조심하세요

돈까스매니아

케미컬 질문잇습니ㅏ

케미컬 경구 ㄷㅂ 유통기한있나요?

케미컬 제약ㅇㄴ 구매함니다

ㅇㄴ구매요

케미컬 ㅇ난, ㅇ퀴 팔아요.

바디프로필 바디 프로필 준비물 체크리스트!!

바디 프로필 준비물 체크리스트!!

자유게시판 에페,예나 판매합니다.

작성

1 2 3 4 5 >