< 목록으로
운동방법

둔근 운동 알려주세요!! 가장 좋은 ~

1
레드M
2023.12.21
추천 0
조회수 1419
댓글 4

둔근 운동을 하고 있는데..

가장 좋은 둔근 운동 좀 추천해 주세요!

댓글


2
덱스터
스쿼트가 최고 아닐까요?
694 일전
답글 추천 (0)

1
하얀도끼
워킹런지가 가장 베스트입니다~
694 일전
답글 추천 (0)

1
웨스턴힙
단순히 둔근의 활성화 정도로 보면 싱글레그 데드리프트가 최고였습니다.
694 일전
답글 추천 (0)

4
해와달
런지좋죠ㅎ
693 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
케미컬 아리미덱스 N
1
의지박약
조회수 36
추천 0
2025.11.14
케미컬 국내제약 성선 hcg 구합니다 N
1
방콕조아
조회수 46
댓글 1
추천 0
2025.11.14
케미컬 DSIP 써보신분
1
흐이
조회수 64
댓글 1
추천 0
2025.11.13
케미컬 🧠 에난에 대한 기본 적인 정보 !!
2
와우메디
조회수 93
댓글 1
추천 0
2025.11.13
자유게시판 실명인증가능합니다. 케어제약/제약등급AS(로이드)/티볼취급/igf/발칸/에페/대웅상장/정도 취급하시는 시장님모십니다. 쪽찌주셔요!(장기거래목적)
1
끄지라
조회수 55
추천 0
2025.11.13
케미컬 이볼브,메디 빼고 업자분 구해봅니다!!(넘버원님 아직 하시나오?)
1
읏차
조회수 87
댓글 2
추천 0
2025.11.13
케미컬 ㅇㅍ 구매원합니당
1
딴다딴
조회수 85
댓글 2
추천 0
2025.11.12
케미컬 예나 서울 직거래 가능하신분?
1
고공행진
조회수 63
추천 0
2025.11.12
자유게시판 ㅇㅍ 8곽 수도권 직거래
1
Darius
조회수 71
추천 0
2025.11.12
케미컬 💪 데카(Deca) vs 마스(Masteron) 비교
2
와우메디
조회수 128
댓글 1
추천 1
2025.11.12
케미컬 페마라 놀바 등 케어제 업자님 연락주세용
1
비휴
조회수 70
댓글 1
추천 0
2025.11.12
자유게시판 하 어이없네요
1
omnii
조회수 180
댓글 1
추천 0
2025.11.11
케미컬 벨리가스 클렌
1
웃기는소리하네
조회수 98
댓글 1
추천 0
2025.11.11
케미컬 예나 구해용
1
omnii
조회수 90
댓글 2
추천 0
2025.11.11
자유게시판 ㅇㅍ 광주 8곽 구매 원해요
1
Darius
조회수 82
추천 0
2025.11.11
작성
1 2 3 4 5