영양X식단

린매스업 식단 평가좀..

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호아재아

2025.08.05

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조회수 22

댓글 0

운동은 주 6일하고 하루 3시간정도 합니다

아침

현미밥 200g 닭가슴살 2개

점심

현미밥 200g 닭가슴살 1개 미트리 소고기 1개

간식 프로틴20g + 오트밀 30g

저녁 현미밥 200g 닭가슴살 1개

피드백좀 주십쇼 형님들

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