영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
2025.08.05
추천 0
조회수 460
댓글 3
운동은 주 6일하고 하루 3시간정도 합니다
아침
현미밥 200g 닭가슴살 2개
점심
현미밥 200g 닭가슴살 1개 미트리 소고기 1개
간식 프로틴20g + 오트밀 30g
저녁 현미밥 200g 닭가슴살 1개
피드백좀 주십쇼 형님들
게시판
케미컬
ㅇㄴ ㅅㅅ ㅋㄹㅁ 구합니다
1
죽어보자그냥
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2025.08.10
자유게시판
휴마ㄹㄱ 삽니다
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칼리
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2025.08.09
자유게시판
케코치님 환불 언제해주실건데요 그래서?
1
kgou66
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2025.08.09
자유게시판
ㅋㅋㅊ텔레 prada
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김모모
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2025.08.09
케미컬
파라 ㅂㄹ ㅍ
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찐빌더
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2025.08.08
케미컬
처녀 경구제 vs 인젝
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김모모
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2025.08.08
자유게시판
간 보호 영양제 질문
1
김프리스트
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2025.08.08
케미컬
안녕허세요 경구스택 추천좀 해주세요
1
그저웃지요
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2025.08.07
자유게시판
ㄱㄹ벌 ㅍㄹㅁ ㅍㅍ
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글뤄보얼
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2025.08.07
케미컬
에난+이퀴 하신분들 후기 어떤가요?
1
킁캬킁캬
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2025.08.07
보충X영양제
초보 ㅇㄴㅂ 구합니다 조언도 부탁드려요
1
Darkgold
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2025.08.07
케미컬
헬스 뉴비 ㅠㅠ
1
아나쿠
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2025.08.06
케미컬
ㅋㄹㄴㅌ ㅍㄹㅂㅇㄹ 구합니다
1
네모
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2025.08.06
케미컬
요힘빈 ㅇㅎㅂ 인젝 액상 파시는분
1
한마유지로
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2025.08.05
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수
460
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2025.08.05
댓글
쪽지로 보내주시고 , 지금도 단백질 적습니다
아니면 운동전에 단당류로 바나나 아니면 포도당 같은거 드시고 하세요 지금 칼로리 자체가 여자 운동 구력되는사람들 바프 3주전 식단인데요