영양X식단

보통 스택 기간엔 하루 몇 끼 드시나요?

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천호맨

2023.08.28

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조회수 548

댓글 1

하루 TDEE가 2500 이라고 했을 때,

벌킹이 목적인 경우 어느정도까지 끼니 수를 늘리고 얼마나 칼로리 섭취를 늘리시나용?

운동은 고강도, 스택은 이퀴예나 국민스택 쯤으로 가정하겠습니다!

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소라와오이

4000에 5끼정도?

374 일전

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