운동방법
복부 지방 빼는 방법?
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YENI
2023.12.18
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안녕하세요
한동안 몸에 이상이 생겨서 운동을 좀 가볍게 하면서 식단도 쉬었더니 체지방 률이 증가했어요...
바프할 때는 27이었지만 4달이 지난 지금 32이에여
인바디 재보니 복부지방만 많아요... 근육은 그대로이고요
이제 식단 빡 세게 하고 운동도 다시 열심히 하면 빠지겠죠..?
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