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운동방법

복부 지방 빼는 방법?

1
YENI
2023.12.18
추천 0
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댓글 3
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안녕하세요

한동안 몸에 이상이 생겨서 운동을 좀 가볍게 하면서 식단도 쉬었더니 체지방 률이 증가했어요... 

바프할 때는 27이었지만 4달이 지난 지금 32이에여

인바디 재보니 복부지방만 많아요... 근육은 그대로이고요

이제 식단 빡 세게 하고 운동도 다시 열심히 하면 빠지겠죠..?

댓글

4
웨스턴힙
유산소 무조건 타셔야합니다 감량이 되어야 자동으로~

285 일전
답글 추천 (0)
4
해와달
네 식단하고 운동다시 열훈하면 되지요 ㅎㅎ
285 일전
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4
해와달
적절히 케미도 쓰고하면 더 시너지가 잇겟죠
285 일전
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