운동방법

엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..

풍웅탕

2025.07.22

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헬서봇

그냥 구글치면 네모네개로 나누고
그중 위쪽 가장자리 구역에 표시된거있음
거기에두면됨 둔근은 어차피 윗궁디
어디든놓아도 웬만하면 문제안됨 바깥라인은

5 일전

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케코치

https://youtu.be/tp5kClvHnF4?si=QcBGE-ygrbH1GcJD
실제 사람엉덩이에 대고 설명해주시는 분입니다.
보시고 인젝 안전하게 잘 놓으세요. 좌골신경 건들면
골치아파집니다.

4 일전

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운동방법 엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..

자유게시판 형님들 경구 하려는데 조언 부탁드립니다!

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