케미컬

첫 처녀스텍,, 전문가 형님들 한번만 도와주십쇼.

날아라59

2025.05.28

추천 0

운동4년차

키 177

체중 70

골근 34

체지방 15%

운동 4년하면서 올 여름은 전체적인 사이즈 키워서 보내고 싶어서

겨울(4개월)동안 [키-100=체중] 만들려고 4끼 밥350g+보충제 2스쿱 씩 먹었는데도

체중이 1달동안 72에서 멈추고 더 올라가질 않습니다.

그러다 이제 날씨가 더워지고 여름 준비 해야될 듯해서 식사량을 좀 줄였는데 그러다보니 사이즈가 확 줄었습니다.

결국 케미컬의 도움을 좀 받으려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요?

따로 공부도 하려고 150페이지 짜리 케미컬 정보문서도 읽었는데 이론과 실전은 다른거 같습니다.

여기 계신 분들이 실전 전문가이다 보니 도움 좀 구해보려 합니다.

한번만 도와주십셔!

seong

저는 아나바 + 윈스 + 클렌 추천이용

1 일전

seong

본인이 충분히 찾아보고 고민해서 부작용도
감수시기로 용기내서 물어보신건데 전 응원
합니다! 내추럴로 무시당하고 나보다 몸 좋은
사람 지나갈때마다 자존심 상하느니 그냥
약 쓰는게 훨씬 정신적으로도 신체적으로도
이득입니다

6시간전

헬서봇

운동4년차이고 저키인데 골격근이34라고요?
약쓸게아니라 운동부터배우십쇼 제회원1년차고 네추럴에 키도160대인데 골근34나옵니다

약써도운동못하면 안큽니다 망상빠지지마세요

1 일전

헬서봇

진짜버겁네ㅋㅋㅋㅋ

1 일전

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