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보충X영양제

크레아틴 얼굴 붓기

1
서랍장고양이
2026.03.05
추천 0
조회수 129
댓글 12

크레아틴 드시고 얼굴 부으시는분 계신가요? 크레아틴 먹고  수분때메 체중도 늘었는데 얼굴이 뭔가 빵빵해질까 걱정아네요. 하루 일반식 제외 식단 유지하고 있습니다  적응기 지나면 붓기가 빠진다는 소리도 있고요 아니면 크레아틴 양을 지금은 5g먹는데 3g으로 줄여야할까 싶네요 회원님들은 크레아틴 드시고 어떠신가요  얼굴도 부으시나요?

댓글


2
피자나라
크레아틴 먹고 얼굴 붓는다는건 또 처음듣네요

1
서랍장고양이
사람마다 다른듯 하네요

1
꼬샷사
무조건 부어요.
저도 외모와 관련된 일인데 몸만드는게 너무좋아서 이것저것 시도해보다가 크레아틴hcl 먹으니까 안붓더라고요

1
서랍장고양이
제 지인들도 붓는다는 사람들이 많아서 혹시나 했는데 역시였군요 답글 감사합니다

1
showku1004
이건 사바사임 참고로 10년 째 달고 살아도 나는 안 부음.

1
서랍장고양이
사바사 맞는거 같아요 ㅠ

1
showku1004
주변에 크레아틴 먹고 부었다는 사람 못봄.
이건 뭐 다 똑같은게 똑같이 성장 인슐린 써도
누군 붓고 누군 안 붓고 다 다름.
AAS도 마찬가지고... 그냥 수분 정체가 잘되는 사람은 잘 붓는 거
체질 문제임

1
꼬샷사
이제 체지방 낮게 유지하는 사람은 진짜 티가 나는것같아요.

1
좋아좋아좋아
체지방을 낮게 유지하면 티가 안날텐데요.. 수분정체가 일어나기 쉽지않아서

1
꼬샷사
무조건남 먹으면 다살쪘냐하고 안먹으면 빠졌다하는거보면

1
꼬샷사
외모신경안쓰면 큰차이없을듯

그닥요..

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