케미컬
ㅇㄴㅂ 첫 스택 질문드립니다
1
욍웅읭
2025.03.10
추천 0
조회수 1200
댓글 1
첫 주는 20mg 씩,
나머지 3주는 30mg씩 하려고합니다
첫 주에 아침, 저녁 한 알씩
나머지 주는 아침, 점심, 저녁, 한 알(10mg)씩 먹어도 될까요?
게시판
운동방법
스택시 운동 몇시간하시나여?
1
방구
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2026.01.07
운동방법
오늘도 득근들하십시요
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퍼스트킬
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2026.01.05
운동방법
무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
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풀떼기킬러
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2025.12.10
운동방법
사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
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풀떼기킬러
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2025.12.08
운동방법
드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
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풀떼기킬러
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2025.12.02
운동방법
알몸?
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컬킹
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2025.11.22
운동방법
고민있습니다 형님들.. 처녀스택
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풍웅탕
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2025.08.14
운동방법
엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
1
풍웅탕
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2025.07.22
운동방법
물건 팝니다 직거래 가능
1
크로콜
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2025.07.18
운동방법
팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
1
히마뤼
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845
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2025.07.14
운동방법
초보자 헬스용어!!
1
P.T 09
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2025.04.08
운동방법
맨몸운동
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제이컷
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2025.04.08
운동방법
다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
1
Jotaaa
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2025.04.06
운동방법
헬스 관련 유머와 밈 !!
1
P.T 09
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2025.04.04
운동방법
기본적인 헬스 용어!!
1
P.T 09
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댓글 1
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2025.04.03
댓글
우선 답변 드리자면 그렇게 드셔도 됩니다~ 목적이 다이어트하면서 근손실이 없게 하는 것이 목적이라고 한다면 그렇게 나쁘진 않습니다만~ 아마 구력이 얼마되지 않으신분이 근손실을 걱정하실 단계는 아니실것 같아서 감히 제 의견을 말씀드리자면 헛수고 하시는걸겁니다~ 그래도 스택 마치시고 혹시 모르니 짧게라도 pct는 하시는걸 추천드립니다^^