< 목록으로
운동방법

고민있습니다 형님들.. 처녀스택

1
풍웅탕
2025.08.14
추천 0
조회수 92
댓글 2
    공유

총 12주 처녀스택 

이제 4주차입니다. 

4주차까지 월-마스1cc 에난1cc / 목-마스1cc 에난1cc

 

5주차때부터 에난 단독으로 가도 될까요? 아니면 그냥 마스+에난 가는게 좋을까요 그리고 마스하면 머리털 많이 날아가나요?

케어제는 하고있습니다.

댓글

1
마마보이
탈모는 솔까 운이에요 팍팍 빠질사람은 찔끔만넣어도 펌핑 오지게와여 비오틴이랑미녹시딜 야무지게 찹찹 발라주세요
1 일전
답글 추천 (0)
1
록스디지백
탈모 운 ㅇㅈ이요 안빠질넘들은 줜나 무식하게 넣어도 안오더라구요 근데 마스는 탈모 많이옵니다 제 주변 통계적으로
1 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
영양X식단 린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수 197
댓글 3
추천 0
2025.08.05
영양X식단 컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수 298
추천 0
2025.07.23
영양X식단 벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수 357
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단 다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수 259
댓글 1
추천 0
2025.07.18
영양X식단 체형별 맞춤 다이어트 식단!!
1
히마뤼
조회수 254
댓글 1
추천 0
2025.07.07
체형별 맞춤 다이어트 식단!!
영양X식단 경구로 하시는 분들은
1
검정개
조회수 788
댓글 1
추천 0
2025.04.21
영양X식단 벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
조회수 625
댓글 3
추천 0
2025.04.15
영양X식단 스택 질문 아나바+위니
1
강한
조회수 802
댓글 5
추천 0
2025.04.15
영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다
1
몽츠
조회수 1560
댓글 4
추천 0
2024.06.26
영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
2
와우메디
조회수 2205
추천 0
2024.04.02
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표
2
와우메디
조회수 1437
댓글 1
추천 0
2024.03.30
단백질 권장 섭취량과 단백질표
영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!
2
와우메디
조회수 1367
댓글 1
추천 0
2024.03.27
근육 성장에 좋은 음식!!
영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
2
와우메디
조회수 1440
댓글 1
추천 0
2024.03.04
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
영양X식단 먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
1
웨스턴힙
조회수 1218
추천 0
2024.02.17
먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
영양X식단 단백질 종류와 효과
2
와우메디
조회수 1664
추천 0
2024.02.14
단백질 종류와 효과
작성
1 2 3