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케미컬

고수 형님들 조언 부탁드립니다

1
raffaello
2025.08.27
추천 0
조회수 77
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현재 

키 193 몸무게 97 골격근 인바디기준 46.6~47 체지방률 17% 합니다 2~3년 전에 에난 이퀴 10주 정도 사이클 돌려봤습니다 다시 시작하려고 합니다 프로카드 따는게 목표 입니다 선배님들의 조언 부탁드립니다 

댓글

1
피자나라
텔레그램 @pizza1171 연락 주셔용
19시간전
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게시판

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영양X식단 고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
조회수 100
댓글 7
추천 0
2025.08.25
영양X식단 린매스업 식단 평가좀..
1
호아재아
조회수 252
댓글 3
추천 0
2025.08.05
영양X식단 컷팅 4개월 루틴
1
케코치
조회수 338
추천 0
2025.07.23
영양X식단 벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
1
케코치
조회수 414
댓글 4
추천 1
2025.07.18
영양X식단 다이어트 기본 식단 안내!!
1
히마뤼
조회수 321
댓글 1
추천 0
2025.07.18
영양X식단 체형별 맞춤 다이어트 식단!!
1
히마뤼
조회수 285
댓글 1
추천 0
2025.07.07
체형별 맞춤 다이어트 식단!!
영양X식단 경구로 하시는 분들은
1
검정개
조회수 853
댓글 1
추천 0
2025.04.21
영양X식단 벌크업 식단 문의드립니다
1
마닐라
조회수 684
댓글 3
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2025.04.15
영양X식단 스택 질문 아나바+위니
1
강한
조회수 844
댓글 5
추천 0
2025.04.15
영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다
1
몽츠
조회수 1595
댓글 4
추천 0
2024.06.26
영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
2
와우메디
조회수 2254
추천 0
2024.04.02
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표
2
와우메디
조회수 1455
댓글 1
추천 0
2024.03.30
단백질 권장 섭취량과 단백질표
영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!
2
와우메디
조회수 1387
댓글 1
추천 0
2024.03.27
근육 성장에 좋은 음식!!
영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
2
와우메디
조회수 1460
댓글 1
추천 0
2024.03.04
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
영양X식단 먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
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웨스턴힙
조회수 1231
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2024.02.17
먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
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