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영양X식단

다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?

1
프리모광
2026.01.09
추천 0
조회수 77
댓글 4

단백질량 탄수량도 궁금합니다

댓글


4
해와달
와우메디에서 식단표
올려 놓앗네요 참고하세요

2
피자나라
하루 밥 기준 1kg+(피자 한판)
단백질 800g + (퇴근하고 뷔페가면 1kg 정도 고기 더먹음)
22시간전
답글 추천 (0)

1
프리모광
체지방 관리 잘되사나용
20시간전
답글 추천 (0)

2
피자나라
스택 들어갈 땐 운동량이 워낙 많아서 먹어도 살이 좀 빠져요
16시간전
답글 추천 (0)

게시판

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보충X영양제 안녕하십니까 N
1
작은거인가보즈아
조회수 60
댓글 1
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2026.01.09
보충X영양제 경구로 처녀스택 입문해보려 하는데
1
제철가재
조회수 156
댓글 2
추천 0
2026.01.05
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 크레아틴, 로딩기 꼭 필요할까? 올바른 섭취 타이밍과 방법!!
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와우메디
조회수 87
댓글 1
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2026.01.05
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 근성장을 위한 BCAA 섭취 가이드!!
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와우메디
조회수 81
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2026.01.04
보충X영양제 ❤️‍🔥[와우메디] 헬스인을 위한 간 보호제 등급별 정리
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와우메디
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2026.01.03
보충X영양제 [와우메디] 내 몸 살리는 헬스 영양제 라인업 💪
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와우메디
조회수 122
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2025.12.31
보충X영양제 [와우메디] 펌프(Pump) 부스터? 효능? 복용법?
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와우메디
조회수 133
댓글 1
추천 0
2025.12.30
보충X영양제 배너문의
1
가즈아
조회수 146
댓글 1
추천 0
2025.12.30
보충X영양제 [와우메디] BCAA 효능과 복용법 정리해 보았습니다!!
3
와우메디
조회수 127
댓글 2
추천 1
2025.12.29
보충X영양제 다이어트 정체기 뚫어주는 보조제 스택 정리해봤습니다 💪
3
와우메디
조회수 201
추천 0
2025.12.28
보충X영양제 카페인 없는 부스터 추천해드려요~
1
비트주스
조회수 181
추천 0
2025.12.11
보충X영양제 BCAA 효능과 복용방법 정보 입니다~
1
비트주스
조회수 197
댓글 1
추천 0
2025.12.06
보충X영양제 크레아틴? 효늘과 복용법 안내!!
1
비트주스
조회수 203
댓글 1
추천 0
2025.12.04
보충X영양제 운동할때 크레아틴 효과 있나요?
1
꿀벅지
조회수 312
댓글 4
추천 0
2025.12.02
보충X영양제 초보 ㅇㄴㅂ 구합니다 조언도 부탁드려요
1
Darkgold
조회수 728
댓글 1
추천 1
2025.08.07
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