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영양X식단

다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?

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프리모광
2026.01.09
추천 0
조회수 77
댓글 4
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단백질량 탄수량도 궁금합니다

댓글

4
해와달
와우메디에서 식단표
올려 놓앗네요 참고하세요
1 일전
답글 추천 (0)
2
피자나라
하루 밥 기준 1kg+(피자 한판)
단백질 800g + (퇴근하고 뷔페가면 1kg 정도 고기 더먹음)
22시간전
답글 추천 (0)
1
프리모광
체지방 관리 잘되사나용
20시간전
답글 추천 (0)
2
피자나라
스택 들어갈 땐 운동량이 워낙 많아서 먹어도 살이 좀 빠져요
16시간전
답글 추천 (0)

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