대회 체지방 3% 뛰고 체중은 대략  62~63 정도 됩니다  이제 음식들어가서 체지방 5~7~9사이 왔다갔다 하면서  체중 65~67 나올듯합니다 

하반기 가을 겨울쯤 대회 나갈수 있고 짧으면 8월말 정도 나갈수도 있고 아닐수 있어서 인젝은 길게 못가져 갈거같아서 

경구로 갈건데 체지방 3~5%면 

경구제 뭐를 들어가는게 적당할까요 ?  옥시 아나바로 린매스업하는게 좋을지 디볼을 넣어서 볼륨을 넣는게 좋을지  체지방이 낮은상태에서  보통 스택 뭐를 들어가는게 좋나요?

인젝도 상관없습니다  시즌 오프할지 생각중이라