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운동방법

데드 하면 기립근 근육통이 오는데 몬가 잘 못 된건가여?

1
아로아로
2023.09.12
추천 0
조회수 487
댓글 3
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데드 하면 기립근 근육통이 오는데 몬가 잘 못 된건가여?

 

그 날은 괜찮은데 다음 날 부터 아프네요

 

방법이 잘 못 된건가요?

댓글

1
조밥세끼
요인이 포괄적이라 과신전 의심 복압 풀리는지 체크해보셈
361 일전
답글 추천 (0)
2
덱스터
척추기립근쪽이 펌핑 되어서 얼얼한거 아닌가요?
360 일전
답글 추천 (0)
3
하얀도끼
저 같은경우는 이틀 정도 지나니 풀리더라구요 ^^
360 일전
답글 추천 (0)

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