운동방법

둔근 운동 알려주세요!! 가장 좋은 ~

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레드M

2023.12.21

추천 0

조회수 937

댓글 4

둔근 운동을 하고 있는데..

가장 좋은 둔근 운동 좀 추천해 주세요!

댓글

2

덱스터

스쿼트가 최고 아닐까요?

473 일전

답글 추천 (0)

3

하얀도끼

워킹런지가 가장 베스트입니다~

472 일전

답글 추천 (0)

4

웨스턴힙

단순히 둔근의 활성화 정도로 보면 싱글레그 데드리프트가 최고였습니다.

472 일전

답글 추천 (0)

4

해와달

런지좋죠ㅎ

472 일전

답글 추천 (0)

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