운동 시작 한지는  5년 차 정도 아침 출근 전 운동을 시작 한지 3년 정도 되었습니다. 

아침에 눈뜨면 바나나와 아르기닌을 섭취하고 운동을 하는데 솔직히 아직 운동에 지장은 없습니다 

펌핑도 잘오고 아침에 운동 하던게 이젠 몸에 익어서 잘 지친다는 느낌도 없긴합니다 하체하는 날만 조금 지칩니다.

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아침에 부스터를 섭취하면 좀 더 운동에 도움이 될까요? 아직 한번도 섭취 해본적은 없습니다 커피를 마시는거랑 크게 다른가요?

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