자유게시판
스택 돌리다가 중단하면 근육 다 빠지나요 ?
1
으라차차
2026.01.02
추천 0
조회수 403
댓글 4
진짜 다 빠지는지 궁금합니다 5kg 늘렸으면 그중 2kg도 못건지나요 ?
게시판
영양X식단
형님들 체중 올리실때 팁 있나요
1
쇠징야
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72
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2026.02.25
영양X식단
주에 휴식
1
가보입시더
조회수
126
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2026.02.21
영양X식단
닭 다리 살로 식단 해도 되는지에 대하여 질문
1
도쿄몰타
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242
댓글 4
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2026.02.02
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 체지방 감량 식단 정리 해보았습니다!!
4
와우메디
조회수
283
댓글 1
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2026.01.21
영양X식단
다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?
1
프리모광
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282
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2026.01.09
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 벌크업이라 쓰고 푸드파이터라 읽습니다...
4
와우메디
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2026.01.06
영양X식단
여러분 스텍중에 1일 1피자
1
리코
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387
댓글 3
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2026.01.03
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 다이어트 식단 유형별 정리!!
4
와우메디
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282
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2026.01.02
영양X식단
살 안 찌는 카페 음료 추천해드려요~
1
비트주스
조회수
449
댓글 2
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2025.12.08
영양X식단
닭가슴살 물릴때? 이거 보셔요~
1
풀떼기킬러
조회수
427
댓글 2
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2025.12.05
영양X식단
다이어트 진행 중인데~
1
포기하지말자
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449
댓글 4
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2025.12.03
영양X식단
고단백 아침 식사 10가지 !!
1
풀떼기킬러
조회수
394
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2025.11.26
영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
1
gamom11
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457
댓글 8
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2025.11.25
영양X식단
스텍중에 먹는거여
1
리코
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848
댓글 3
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2025.10.08
영양X식단
고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
1
노인공격
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769
댓글 7
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2025.08.25
댓글
급격하게 막빠지지 않습니다.
딱 스택 끝나고 pct들어갈때 운동 딱 안갔는데 1개월 망나니 처럼 술먹고 해도 한 2~개월 부터 눈바디해보면 차이가 보입니다.
(사람 마다 다름)
꾸준히 하는게 좋죠