< 목록으로
케미컬

에난데카 사용중입니다

1
구늘
2024.12.19
추천 0
조회수 2724
댓글 2
    공유

에난데카 7주차인데 스택중 3키로 늘었습니다 저만 이런가요?

갯수가 확실히 늘은거 같은데

골격근도 그 동안 0.7 늘었습니다

 

다른 분들 후기 보면 7주차면 7kg 8kg 늘고 골격근 3kg 씩 막 늘던데

저는 체중이 너무 더디게 늘어나네요

체중대비 단백질 2.2 먹고 있고 3분할로 2시간씩 운동합니다

주당 1cc 쓰고있는데 용량을 1.5cc씩으로 올릴까요?

174 71kg 체지방 13프로입니다

댓글

2
페페로이드
사람마다 결과가나오는 시간에 차이가 있을뿐이지 용량을 늘린다고 해서 결과와 용량이 무조건 비례하지는 않습니다.
주당 5cc씩 꽂으면 전부다 황철순처럼 되지는 않는것처럼요
하던 사이클은 잘 마무리 하시고 내 몸에 어떤 부작용이 생겼는지를 꼼꼼히 확인하시는게 먼저입니다.
그리고 나서 용량과 단백동화제를 바꿔봐도 늦지 않습니다. 자세한 상담은 쇠질 상단 페페로이드 배너 클릭해주세요
378 일전
답글 추천 (0)
4
해와달
잘드셔야죠 식단이 좋아야하죠 ㅎㅎ
377 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 케미컬 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
운동방법 무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
1
풀떼기킬러
조회수 170
댓글 1
추천 0
2025.12.10
운동방법 사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
1
풀떼기킬러
조회수 166
댓글 1
추천 0
2025.12.08
운동방법 드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
1
풀떼기킬러
조회수 259
댓글 2
추천 0
2025.12.02
드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
운동방법 알몸?
1
컬킹
조회수 309
추천 0
2025.11.22
알몸?
운동방법 고민있습니다 형님들.. 처녀스택
1
풍웅탕
조회수 768
댓글 2
추천 0
2025.08.14
운동방법 엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
1
풍웅탕
조회수 1001
댓글 2
추천 0
2025.07.22
운동방법 물건 팝니다 직거래 가능
1
크로콜
조회수 765
추천 0
2025.07.18
운동방법 팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
1
히마뤼
조회수 809
댓글 1
추천 0
2025.07.14
운동방법 초보자 헬스용어!!
1
P.T 09
조회수 970
추천 0
2025.04.08
운동방법 맨몸운동
1
제이컷
조회수 1008
댓글 2
추천 0
2025.04.08
운동방법 다들 운동 1주일 몇 번 하시나요?
1
Jotaaa
조회수 1205
댓글 2
추천 0
2025.04.06
운동방법 헬스 관련 유머와 밈 !!
1
P.T 09
조회수 1116
댓글 1
추천 0
2025.04.04
운동방법 기본적인 헬스 용어!!
1
P.T 09
조회수 1021
댓글 1
추천 0
2025.04.03
운동방법 헬스고수님들 도와주세요...정말 심각해서 작성해봅니다
1
래몬
조회수 1252
댓글 4
추천 0
2025.03.26
헬스고수님들 도와주세요...정말 심각해서 작성해봅니다
운동방법 근육량이 늘지 않아 고민하시는 분들에게
2
페페로이드
조회수 1265
댓글 4
추천 1
2025.03.23
작성
1 2 3 4