자유게시판
진짜 처음입니다…..
1
알려두아엉
2024.07.31
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조회수 1693
댓글 2
일단 약은 한번도 안해봤구요. 현재 먹고 있는 건 프로틴이나 크레아틴. 이 두 종류 뿐입니다.
일주일간 약에 대해 알아 보고 부작용에 대한 얘기도 많이 들어서 정말 무서운 부분도 많고 모르는 부분도 너무 많습니다. 뭐 심근경색으로 죽는다는 말도 있고 잘못하면 장애인 되고 좆 된다는 사람들도 많아서 어떻게 해야 될지 정말 고민인데요
뭐 대회 나가는 것도 아니고 그냥 운동을 1년 넘게 해도 제자리인것 같기도하고 그냥 수영장이나 어디 갔을 때 몸 좋아서 남들이 쳐다 볼 정도는 되고 싶은데 한번 약에 도움을 받아 보려고 하는데 부작용도 적고 효과는 괜찮고 그렇다고 해서 제가 뭐 선수처럼 되고 싶다는 것도 아니구요. 왠만하면 경구 쪽으로 보고 있는데 혹시 스택 추천해 주실 분이나 자세하게 알려 주실 분 계실까요? 쪽지 좀 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
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