케미컬
처녀스텍 조언부탁드립니다
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back80
2023.12.06
추천 0
조회수 1997
댓글 3
14주 잡고 처녀라 마일드하게 시작해보려합니다
계속 공부중에 있는데 아직 미숙 그 자체입니다 조언부탁드립니다.
에난 250
이퀴 첫주 프론트로딩 600
2-14주 400
아나바 11-15주 20mg (1주 +)
성선은 3-15주 3일에 250
아라미 사이클 15주동안 2일에 0.5
놀바는 준비정도 사실 계속 헷갈리고 잘 모르겠습니다
사이클 종료 후 pct는 언제쯤 어떻게 가는게 좋을까요..? 사이클 후의 성선 사용 놀바,클로 사용
답변기다리면서 계속 공부해보겠습니다
1.이퀴 초반 로딩으로 갈 계획인데 로딩시 주 1회가 아닌 주 2회로 나누어 가는 방법은 어떻게 보시나요? ex)월 300 목 300
2.10주까지 에난으로 가고 11주차부터 14주차 아나바와 이퀴 끌고가려하는데 괜찮을까요?, 아나바 용량이 너무 적을까요?
3. 성선은 사이에 쉬어가야 하는건가요?
게시판
영양X식단
다들 비시즌 식사량 어느정도 드시나요?
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프리모광
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2026.01.09
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 벌크업이라 쓰고 푸드파이터라 읽습니다...
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와우메디
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2026.01.06
영양X식단
여러분 스텍중에 1일 1피자
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리코
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2026.01.03
영양X식단
❤️🔥[와우메디] 다이어트 식단 유형별 정리!!
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와우메디
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2026.01.02
영양X식단
살 안 찌는 카페 음료 추천해드려요~
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비트주스
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2025.12.08
영양X식단
닭가슴살 물릴때? 이거 보셔요~
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풀떼기킬러
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2025.12.05
영양X식단
다이어트 진행 중인데~
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포기하지말자
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2025.12.03
영양X식단
고단백 아침 식사 10가지 !!
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풀떼기킬러
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2025.11.26
영양X식단
고수님들 조언 부탁드립니다~
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gamom11
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2025.11.25
영양X식단
스텍중에 먹는거여
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리코
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2025.10.08
영양X식단
고수님들 린메스업 식단 부탁드립니다.
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노인공격
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2025.08.25
영양X식단
린매스업 식단 평가좀..
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호아재아
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2025.08.05
영양X식단
컷팅 4개월 루틴
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케코치
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2025.07.23
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
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케코치
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2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
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히마뤼
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804
댓글 1
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2025.07.18
댓글
그러기 위해선 이퀴를 에난 보다 2주 먼저 끊는게 좋고 그 2주를 위의 아나바로 대체하는게 좋죠~