자유게시판
형님들 도와주세요
1
앗앗
2026.03.08
추천 0
조회수 108
댓글 5
안녕하세요 형님들 먼저 인사 올리겠습니다. 이곳이 헬스 지식이 풍부하다하여 찾아오게 되었습니다. 전 178 55키로 멸치입니다 한평생 멸치로 살면서 몸을 너무나도 키우고 싶습니다 그래서 의학의 힘을 좀 빌리고싶습니다. 추천하는것이나 저같은 몸을 어떤걸 먹어야 하는지 구입처등등 많은 지식을 원합니다 제발 도와주십쇼
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운동방법
주6-7일 운동
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가보입시더
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2026.02.16
운동방법
스텍중 아리미 놀바데스 타이밍
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으랴차차
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2026.02.13
운동방법
추천해주세요
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헬초보
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2026.01.31
운동방법
❤️🔥[와우메디] 각 부위별 효과적인 헬스머신!!
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와우메디
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2026.01.23
운동방법
안녕하세요 이렇게 해도되는지 여쭈어봅니다
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머슬업
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2026.01.22
운동방법
스택시 운동 몇시간하시나여?
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방구
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2026.01.07
운동방법
오늘도 득근들하십시요
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퍼스트킬
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2026.01.05
운동방법
무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
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풀떼기킬러
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2025.12.10
운동방법
사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
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풀떼기킬러
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2025.12.08
운동방법
드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
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풀떼기킬러
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2025.12.02
운동방법
알몸?
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컬킹
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2025.11.22
운동방법
고민있습니다 형님들.. 처녀스택
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풍웅탕
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2025.08.14
운동방법
엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
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풍웅탕
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2025.07.22
운동방법
물건 팝니다 직거래 가능
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2025.07.18
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팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
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히마뤼
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2025.07.14
댓글
빡세게 운동해서 키-100 만들어보고
그래도 불만족스러우면 그때 다시 쓸려고
해보시는게 낫습니다