케미컬
ㅇㄴ+ㅇㄴㅂ+ㅋㄹ 복용법 용량 추천 부탁드립니다.
1
두루치기
2025.06.04
추천 0
조회수 332
댓글 1
운동에 처음 흥미가 생겨서 운동을 시작했는데 불행하게도 교통사고로 어깨 쇄골 분쇄골절로 시작 하자마자 쉬었었습니다
이제 과격한 운동이 가능해졌고 다시 시작해보려고 합니다
추천과 조언 부탁드립니다.
키 178
체중 80~81
골격근 36
체지방 20~21
게시판
영양X식단
벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴
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케코치
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2025.07.18
영양X식단
다이어트 기본 식단 안내!!
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히마뤼
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2025.07.18
영양X식단
체형별 맞춤 다이어트 식단!!
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히마뤼
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2025.07.07
영양X식단
경구로 하시는 분들은
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검정개
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2025.04.21
영양X식단
벌크업 식단 문의드립니다
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마닐라
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2025.04.15
영양X식단
스택 질문 아나바+위니
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강한
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2025.04.15
영양X식단
위니 경구 복용법 질문드립니다
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몽츠
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2024.06.26
영양X식단
벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!
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와우메디
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2024.04.02
영양X식단
단백질 권장 섭취량과 단백질표
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와우메디
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2024.03.30
영양X식단
근육 성장에 좋은 음식!!
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와우메디
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2024.03.27
영양X식단
아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?
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와우메디
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2024.03.04
영양X식단
먹어도 살 안찌는 시간이 있다?
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웨스턴힙
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2024.02.17
영양X식단
단백질 종류와 효과
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와우메디
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2024.02.14
영양X식단
식단 메뉴중 빼야할게 있을까요?
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상그니
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2024.02.10
영양X식단
고구마 vs 감자
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와우메디
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2024.02.01
댓글
위니 아나바 격일로 60
8시간 간격 n빵
이렇게 해도 될까요?