운동방법

골격근량 증가속도가 갈수록 더뎌지나요. ??

1

moonjn

2023.08.16

추천 0

조회수 1395

댓글 3

PT끝나서 혼자하니까 진짜 다 쥐어짜내는 수준까지 안가긴 했는데... 그래도 처음 했을 때는 3달 만에 1킬로 넘게 오르고 그랬는데 간만에 재보니까 0.2밖에 안늘었네요.... ㅠㅠ

댓글

1

쪽지 보내기

아이언하트

골격근이라는게 뼈에 붙어있는 근육이라서 안 줄기만 해도 다행이라고 생각합니다~

706 일전

답글 추천 (0)

1

쪽지 보내기

김대환

원래 갈수록 더뎌지게 됩니다

698 일전

답글 추천 (0)

1

쪽지 보내기

소라와오이

구력이 오래되면 1년1키로도 쉽지않아요

698 일전

답글 추천 (0)

게시판

전체 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 케미컬 자유게시판 유머게시판 동영상게시판

영양X식단 컷팅 4개월 루틴 N

영양X식단 벌킹 4개월 > 컷팅 4개월 > 린매스업 or 휴지기 4개월 루틴

영양X식단 다이어트 기본 식단 안내!!

영양X식단 체형별 맞춤 다이어트 식단!!

체형별 맞춤 다이어트 식단!!

영양X식단 경구로 하시는 분들은

영양X식단 벌크업 식단 문의드립니다

영양X식단 스택 질문 아나바+위니

영양X식단 위니 경구 복용법 질문드립니다

영양X식단 벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

벌크업 식단 : 마른 체형을 위한!!

영양X식단 단백질 권장 섭취량과 단백질표

단백질 권장 섭취량과 단백질표

영양X식단 근육 성장에 좋은 음식!!

근육 성장에 좋은 음식!!

영양X식단 아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

아침 운동 전 식사..필요하다 vs 필요하지 않다?

영양X식단 먹어도 살 안찌는 시간이 있다?

먹어도 살 안찌는 시간이 있다?

영양X식단 단백질 종류와 효과

단백질 종류와 효과

영양X식단 식단 메뉴중 빼야할게 있을까요?

작성

1 2 3 >