케미컬
늦은나이에도 케미컬하시는분 잇습니까?
1
titanson50
2024.12.03
추천 0
조회수 62
댓글 3
고딩때부터 운동 취미로 시작하고
20대때 시청에 잇던선수들이랑 가끔 운동도 하고
케미컬은 20후반쯤 그때 데카 8주가 다엿고 그후론 안써슴….
30대부터는 다른일 노가다하며 취미로 운동하고
40대 들어서는 바쁘면못하고 주3회??
40대 중반꺽이니 5시간자며 노가다하고 운동하니
부상만오고 체력보단 회복력이 무쟈게 딸리네요..
주변 운동하는 사람은 다 다른일하고..
그래서 호르몬이나 이런게 딸릴꺼같기도하고
요즘 광고보니 비뇨기과에서 호르몬처방한다는데
거길가볼까.. 구글 검색하다 찾아 들어오게 됫네요
여유증은 고1때 외과에서 하나 도려내고..
대학교때 가슴짝이 안맞아 마져한쪽 성형외과가서 도려내서 여유증 걱정은 없는거 아닌가요?
몸에 데미지 적은걸로
추천좀 해주세여
20대에는 177에 110정도 나갓고
지금은 90정도 나갑니다..
게시판
운동방법
서스 데카
1
로니콜먼
조회수
192
댓글 3
추천 0
2024.11.08
운동방법
PHAT 운동 프로그램
2
와우메디
조회수
1109
추천 0
2024.03.20
운동방법
닐힐의 Y3T 운동 프로그램!!
2
와우메디
조회수
1453
추천 1
2024.03.15
운동방법
스트렝스 3주 프로그램!!
1
디비디비딥
조회수
842
추천 0
2024.03.07
운동방법
스쿼트 운동이란?
2
와우메디
조회수
673
추천 0
2024.02.12
운동방법
바이시클 크런치란?
2
와우메디
조회수
614
추천 0
2024.01.26
운동방법
바이시클 크런치 운동이란?
2
와우메디
조회수
703
추천 0
2024.01.23
운동방법
크런치운동이란?
2
와우메디
조회수
599
추천 0
2024.01.17
운동방법
코어 능력을 높여주는 플랭크 운동
2
와우메디
조회수
585
댓글 1
추천 0
2024.01.16
운동방법
와우~ 엄청난 등 근육
1
motioz
조회수
886
댓글 1
추천 0
2024.01.11
운동방법
체지방 줄이는 효율적인 운동방법
2
와우메디
조회수
784
추천 0
2024.01.11
운동방법
잘못된 다이어트 상식!!
2
와우메디
조회수
752
댓글 1
추천 0
2024.01.02
운동방법
세퍼레이션(Separation)이란?
2
와우메디
조회수
713
댓글 1
추천 0
2023.12.27
운동방법
데피니션(Definition)이란?
2
와우메디
조회수
1030
추천 0
2023.12.26
운동방법
벌크업(Bulk up) 이란?
2
와우메디
조회수
990
댓글 1
추천 0
2023.12.24
댓글
고용량보다는 적은용량으로 많이들하셔요
추가로 궁금하신점 있으면 쪽지넣어드릴테니 연락주세요