고딩때부터 운동 취미로 시작하고

20대때  시청에 잇던선수들이랑 가끔 운동도 하고

케미컬은 20후반쯤 그때 데카 8주가 다엿고 그후론 안써슴….

30대부터는 다른일 노가다하며 취미로 운동하고

40대 들어서는 바쁘면못하고  주3회??

40대 중반꺽이니 5시간자며 노가다하고 운동하니

부상만오고  체력보단 회복력이 무쟈게 딸리네요..

주변 운동하는 사람은 다 다른일하고..

그래서 호르몬이나 이런게 딸릴꺼같기도하고

요즘 광고보니 비뇨기과에서 호르몬처방한다는데

거길가볼까.. 구글 검색하다 찾아 들어오게 됫네요

여유증은 고1때 외과에서 하나 도려내고..

대학교때 가슴짝이 안맞아 마져한쪽 성형외과가서 도려내서 여유증 걱정은 없는거 아닌가요?

몸에 데미지 적은걸로 

추천좀 해주세여

 20대에는 177에 110정도 나갓고

 지금은 90정도 나갑니다..