< 목록으로
케미컬

두번째 스택 질문드립니다

1
하양2
2024.06.09
추천 0
조회수 1539
댓글 2
    공유

안녕하세요

 

두번째 스택 진행하려고합니다

 

주당

에난 250 - 1cc

프리모 100 - 1cc

클렌 - 월 40, 화수목 20, 금토일 off

 

고수님들의 조언 부탁드립니다 ㅎ

댓글

1
라일락
안녕하세영
첫 스택을 어떻게 가지셧는지 모르겠지만. 피검사 했는데 문제없었으면
에난 주당 300 (주에 2번 나눠서 1.5cc)
프리모 주당 200 (주에 2번 나눠서 1.0cc)
이렇게 한번 가져보시는것도 괜찮을 것 같습니다.
한번에 쭉 올리기 보단 조금씩 양을 늘려가시는게 좋을것같아요.
휴기지에는 꼭 pct는 하셔야해요~~!!! 몸은 소중하니깐염!
581 일전
답글 추천 (0)
1
하양2
감사합니다 !
580 일전
답글 추천 (0)

게시판

전체 케미컬 운동방법 바디프로필 영양X식단 보충X영양제 자유게시판 유머게시판 동영상게시판
유머게시판 헬스장 다니는 사람이면 100% 공감되는 ..
1
이오스
조회수 271
댓글 4
추천 0
2025.12.04
유머게시판 오늘도 웃고 지나가실까요~
1
이오스
조회수 310
댓글 1
추천 0
2025.12.02
오늘도 웃고 지나가실까요~
유머게시판 외국인이 생각하는 한국 서울에서 제일 높은 산
1
이오스
조회수 352
댓글 2
추천 0
2025.12.01
외국인이 생각하는 한국 서울에서 제일 높은 산
유머게시판 아메리카노 의사들이 안마시는 이유?
1
이오스
조회수 287
댓글 1
추천 0
2025.11.30
아메리카노 의사들이 안마시는 이유?
유머게시판 한국에서 헬스 트레이너 되는게 너무 쉬어 놀랐다는 외국인!
1
이오스
조회수 343
댓글 2
추천 0
2025.11.28
한국에서 헬스 트레이너 되는게 너무 쉬어 놀랐다는 외국인!
유머게시판 여러분 저희 딸 서울대 보내는 방법 알아왔습니다~
1
이오스
조회수 319
댓글 1
추천 0
2025.11.26
여러분 저희 딸 서울대 보내는 방법 알아왔습니다~
유머게시판 왜. 우리동네 헬스장엔?
1
동네헬스
조회수 365
댓글 4
추천 0
2025.11.24
왜. 우리동네 헬스장엔?
유머게시판 호불호 갈리는 일본 신상 디저트
1
5주차헬린이
조회수 714
댓글 2
추천 0
2025.07.17
호불호 갈리는 일본 신상 디저트
유머게시판 아파치 구매가능한 업자 텔레그램 아이디 공유좀 부탁드립니다 !
1
섭서버비
조회수 1112
추천 0
2025.05.05
유머게시판 와이프가 왁싱을...
1
디디웃
조회수 1140
댓글 2
추천 0
2025.04.28
와이프가 왁싱을...
유머게시판 톰 브라운 종이접기?
1
디디웃
조회수 949
댓글 1
추천 0
2025.04.24
톰 브라운 종이접기?
유머게시판 기기기..기지는 북쪽 산에 있다!!! 으아악
1
디디웃
조회수 1014
추천 0
2025.04.17
기기기..기지는 북쪽 산에 있다!!! 으아악
유머게시판 내 잘못도 있는 듯~
1
디디웃
조회수 1195
댓글 2
추천 0
2025.04.17
내 잘못도 있는 듯~
유머게시판 마누라 부탁을 들어줬을 뿐인데 밥을 안준다 ㅠㅠ
1
디디웃
조회수 1156
댓글 2
추천 0
2025.04.16
마누라 부탁을 들어줬을 뿐인데 밥을 안준다 ㅠㅠ
유머게시판 90년대 스트리트 패션
1
디디웃
조회수 992
댓글 2
추천 0
2025.04.14
90년대 스트리트 패션
작성
1 2 3 4 5