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에난이퀴15주 성선,al 2주 놀바,클로 4주 다 끝난시점인데
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킁캬킁캬
2026.02.10
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이제 진짜 돌추럴이 됬네요
린매스업 한다고 15주간 체중 6-7가량 늘었는데
거기서 현재 근육만 빠지고 지방만남네요 ㅋㅋ
지금 한 절반은 빠졌나? 원래들던 중량에 깔리고;;
운동법 식단 그대로 가져갔든데 이런 변화라니ㅠ
약빨이 참 대단하네요 담배같은 증독성은 없는데
의존성은 있는거 같기도하고 ㅋㅋ 펌핑감이
아주그냥 ㅋㅋ언능 다음 스택이 기대됩니다.
탈모 ,성깔더러워짐, 여드름+개기름 등 사이드 이펙트 감당할만은 했네요 그래도 15주만의 변화는 대만족 이였습니다 이걸 어떻게 휴지기에 더 남겨가지?고수분들 참 많은거 같네요
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로잉머신🛶 은 이 영상 하나로 끝납니다 ^^
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넥다운텐
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2026.01.12
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🔥 런닝머신 3분 순삭! 심장이 터질 듯한 다이어트 노동요!!
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넥다운텐
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2026.01.04
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지치지 않는 고강도 운동 BGM 🏋️♂️ 가슴부터 하체까지 3분 컷
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넥다운텐
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2025.12.30
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듣자마자 3대 중량 떡상! 🔥 헬스장 전투력 200% 올려주는 미친 비트
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넥다운텐
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2025.12.25
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MR. OLYMPIA 2023 LINEUP
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웨스턴힙
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2023.11.14
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