케미컬
조언 구합니다!
1
Jno
2026.02.21
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조회수 24
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스택 2번 (처음 서스 - 이퀴, 두번째 데카 - 에난) 해봤습니다
두번째 스택, 첫 날부터 가슴통증으로 삐끗 거렸지만 어찌저찌 마무리 잘하고 4개월 가까이 휴지기 중입니다
(고용량이긴 했습니다, 정밀검사 2번했는데 이상 없다고 합니다)
서론이 길었습니다
이번에 다시 들어갈 준비로 이퀴, 에난 14주 생각중에 있습니다
플랜 고민중인데 의견 듣고 싶습니다
감사합니다
게시판
운동방법
주6-7일 운동
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가보입시더
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2026.02.16
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스텍중 아리미 놀바데스 타이밍
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초보스텍
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2026.02.13
운동방법
추천해주세요
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헬초보
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2026.01.31
운동방법
❤️🔥[와우메디] 각 부위별 효과적인 헬스머신!!
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와우메디
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2026.01.23
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안녕하세요 이렇게 해도되는지 여쭈어봅니다
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머슬업
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2026.01.22
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스택시 운동 몇시간하시나여?
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방구
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2026.01.07
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오늘도 득근들하십시요
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퍼스트킬
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2026.01.05
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무거운 기구 운동이 부담스러운분들을 위한 월 필라테스
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풀떼기킬러
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2025.12.10
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사이드 밴드 제대로 하는 방법!!
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풀떼기킬러
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2025.12.08
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드웨인 존슨 대표적인 식단. 운동 루틴 !!
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풀떼기킬러
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2025.12.02
운동방법
알몸?
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컬킹
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2025.11.22
운동방법
고민있습니다 형님들.. 처녀스택
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풍웅탕
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2025.08.14
운동방법
엉덩이 둔근 인젝 놓는 영상 있으신 형님들 링크라도 부탁드립니다..
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풍웅탕
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2025.07.22
운동방법
물건 팝니다 직거래 가능
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크로콜
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2025.07.18
운동방법
팔 근육을 효과적으로 키우기 위한 운동 방법!!
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히마뤼
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2025.07.14
댓글
점차 줄이고자 하는데 그건 어떠실까요?