케미컬
조언 구합니다!
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Jno
2026.02.21
추천 0
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댓글 4
스택 2번 (처음 서스 - 이퀴, 두번째 데카 - 에난) 해봤습니다
두번째 스택, 첫 날부터 가슴통증으로 삐끗 거렸지만 어찌저찌 마무리 잘하고 4개월 가까이 휴지기 중입니다
(고용량이긴 했습니다, 정밀검사 2번했는데 이상 없다고 합니다)
서론이 길었습니다
이번에 다시 들어갈 준비로 이퀴, 에난 14주 생각중에 있습니다
플랜 고민중인데 의견 듣고 싶습니다
감사합니다
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로잉머신🛶 은 이 영상 하나로 끝납니다 ^^
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넥다운텐
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2026.01.12
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🔥 런닝머신 3분 순삭! 심장이 터질 듯한 다이어트 노동요!!
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넥다운텐
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2026.01.04
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지치지 않는 고강도 운동 BGM 🏋️♂️ 가슴부터 하체까지 3분 컷
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넥다운텐
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2025.12.30
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듣자마자 3대 중량 떡상! 🔥 헬스장 전투력 200% 올려주는 미친 비트
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넥다운텐
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2025.12.25
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MR. OLYMPIA 2023 LINEUP
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웨스턴힙
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2023.11.14
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점차 줄이고자 하는데 그건 어떠실까요?